パルクール とはフランスで生まれたトレーニング方法です。

壁を駆け上がったり、登ったり、障害物を飛び越えたり、正確な着地、また受け身を取るなど、 自分の周囲にあるものを使って移動を行い、人間が本来持っている運動能力を自然に養っていきます。パルクールだけでも立派なスポーツですが、頭を使って体を思い通りに動かす事を学ぶため、球技などの様々なスポーツを行う上でのケガをしない訓練、バランス感覚、体幹などを鍛える訓練にもなります。